Regio-TÜF “Männer Fit” am 21. Januar 2023 in Baden-Oos

Es war eine kleine Teilnehmerrunde, die sich für diese Fortbildung in der Schulturnhalle beim TV Baden-Oos traf. Umso lockerer war die Stimmung und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren eifrig bei der Sache.

Die Referentin Carmen Rieger hatte ein buntes Übungsprogramm zusammengestellt.

Unter dem Motto „Vom Spargeltarzan zum Adonis“ waren „Möglichkeiten der Erwärmung kombiniert mit Gedächtnistraining“ genauso angesagt wie „Übungen mit Bank und Ball“.

Selbst ein Tabata-Training durfte nicht fehlen und das auch noch mit ungewöhnlichen Handgeräten, wie zum Beispiel einem Handtuch und einem Maßkrug.

Die Teilnehmer dankten der Referentin am Ende des Vormittags mit einem begeistert positiven Feedback. Und sie überraschte die Gruppe mit einem kleinen gemütlichen Abschluss in lockerer Runde.

Die Rückmeldung eines Teilnehmers sagt alles aus: „Der Kurs hat mir viele neue Ideen gebracht, Carmen hat die Inhalte super und mit Begeisterung rübergebracht.“

Regio-TÜF “Airtrack” am 14. Mai 2022 in Reichental

Auf- und Abbau der Matte, Spiele, Krafttraining, Erwärmung, Entspannung – dies und noch weitere Impulse für den Einsatz der Airtrackmatte wurden an diesem Vormittag erarbeitet. 15 Teilnehmer aus 7 Turngauvereinen waren überrascht, wie vielfältig dieses Turngerät in den Übungsstunden eingesetzt werden kann. Die Referentin Julia Fortmeier hatte unendlich viele Ideen und Anregungen im Gepäck und verstand es, die Teilnehmer – Erwachsene und Kinder  gleichermaßen – für diese Sache zu begeistern.

Regio-TÜF “Bewegte Senioren” am 09. April 2022 in Oberndorf

Insgesamt waren 23 Teilnehmer/innen aus 16 Vereinen nach Kuppenheim-Oberndorf gekommen  und erlebten einen wirklich „bewegenden“ Vormittag.

Die Referentin Sabine Lindauer hatte ein großes Paket an Bewegungsideen für die ältere Generation zusammengeschürt und die anwesenden Übungsleiter/innen konnten viele tolle Impulse für ihre Übungsstunden mit nach Hause nehmen.

Nach der Aufwärmung, die sogleich auch zum Kennenlernen der anderen Teilnehmer diente, standen Themen wie „Koordinatives Training – Kräftigung“ und ein „Stationstraining“ auf dem Programm.

Bei der „Fa(s)zinierenden Stunde“ mit dem Stab, den Stundenbildern mit dem Redondoball und mit dem Theraband gab es viele einfache, aber effektive Übungen, wie diese Geräte eingesetzt werden können. Und die Teilnehmer merkten sehr schnell, dass man auch bei Übungen im Sitzen kräftig ins Schwitzen kommen kann.

Beim Thema „Schulter-Nacken-Arme“ zeigte Sabine Übungen, die alternativ im Stehen bzw. im Sitzen durchgeführt werden können. Das Einstudieren von zwei Tänzen am Ende rundete das prall gefüllte Lehrgangsprogramm ab; einfache Schritte, die von allen sofort umgesetzt werden konnten. Es herrschte eine tolle, lockere Stimmung und die Teilnehmer hatten großen Spaß dabei.

Ein herzliches Dankeschön an Sabine Lindauer für all ihre Ideen, ihre Impulse und auch für ihre ausführlichen Skripte. Und ein herzliches Dankeschön an den TV Oberndorf für die Bereitstellung der Halle und für die Gastfreundschaft.

Es war eine sehr abwechslungsreiche und lehrreiche Fortbildung und die Teilnehmer freuen sich schon auf eine Fortsetzung.

Regio-TÜF Liederturnen am 15. Februar 2020 in Ottersdorf

Insgesamt 23 Teilnehmerinnen waren nach Rastatt-Ottersdorf gekommen  und fuhren nach einer begeisterten Fortbildung mit vielen neuen Ideen für ihre Übungsstunden wieder nach Hause.

Zielgruppe dieses Regio-TÜFs waren die Übungsleiter/innen der Eltern-Kind- und Kleinkindergruppen der Vereine und Erzeiher/innen der Kitas und sie alle waren begeistert vom Programm, das die Referentin Stephanie Ackermann zusammengestellt hatte.  

Unter dem Motto „Liederturnen – mit Fantasie Bewegung und Sprache fördern“ wurde gemeinsam gesungen und getanzt, gespielt und geturnt und passend zur bevorstehenden Jahreszeit wurde das Thema „Frühling“ in unterschiedlichster Art und Weise in Bewegung umgesetzt.

So wurden im Blumenbeet spielerisch Blumen gepflanzt und bei einem weiteren Spiel dann auch gepflückt. Großgeräte wurden zu einer Frühlingswiese aufgebaut: Und dort bewegten sich Spinnen und Käfer auf der Wiese (Mattenbahn), die Grashüpfer übten ihre Sprünge (auf dem Trampolin) und die Regenwürmer krochen durch die Erde.

„Frühjahrsputz“ stand auf dem Programm als die „fleißigen Schwämme“ und die „Schwammjäger“ unterwegs waren. Ja selbst im Kinderzimmer wurden dann die Fenster geputzt (Sprossenwand), der Schrank (Kasten) wurde sauber gemacht und auch unter dem Bett (unter einem Weichboden) war anschließend alles sauber.

Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt aus dem vielfältigen Programm und den vielen tollen Ideen und Vorschlägen, die Stephanie zeigte. Die Bewegungsfreude war allen Teilnehmerinnen spürbar anzusehen und vor allem auch die anwesenden Kinder hatten großen Spaß.

Zudem hatten sich die Verantwortlichen der Turnerschaft Ottersdorf größte Mühe gegeben, dass auch das Ambiente in der Turnhalle stimmte und die Teilnehmerinnen sich bei der bestens vorbereitenden Pause austauschen konnten.

Dank einer tollen Referentin und einem gastfreundlichen Ausrichterverein war dieser Regio-TÜF eine wirklich lohnenswerte Forbildung

Regio-TÜF – “Outdoor-Sport” am 25. Mai 2019 in Hügelsheim

Raus aus den Hallen und rein in die freie Natur – das Training an der frischen Luft bietet neue Erfahrungen und Motivationsschub für die Teilnehmer. Durch abwechslungsreiche Trainingsprogramme werden Natur, Spaß und Training in Einklang gebracht.

Unter dieser Zielsetzung hatten die beiden Referentinnen Julia und Nathalie hatten ein buntes Outdoor-Programm zusammengestellt, bei dem alle Teilnehmer auf ihre Kosten kamen und interessante Anregungen für die Übungsstunden mitnehmen konnten.