Ein abwechslungsreiches Lehrgangsprogramm erwartete die 19 Teilnehmer/innen bei der Fortbildung „fit und gesund“, die am 10. und 11. Oktober in Hügelsheim stattfand.

Zum Auftakt der zweitägigen Weiterbildung stellte Bianca die Smoveys vor und die grünen Ringe durften gleich ausprobiert werden. Eine Walkingrunde, ergänzt durch funktionelle Übungen, sorgte für einen gelungenen Start in den Lehrgang.

Anschließend nahm Nathalie die Beweglichkeit der Teilnehmenden unter die Lupe und gab den Übungsleiter/innen wertvolle Tipps, wie sich die Übungen in die eigenen Übungsstunden integrieren lassen. Zum Abschluss des ersten Tages standen Stretching und Entspannung auf dem Programm – eine wohltuende Belohnung nach einem bewegungsreichen Tag.

Am Sonntag starteten die Teilnehmenden mit Stefanie in den zweiten Lehrgangstag. Mit „Yoga trifft Pilates“ gelang ihr ein abwechslungsreicher Einstieg. Danach kamen die Therabänder zum Einsatz: Vielfältige und effektive Übungen wurden ausprobiert und zeigten, wie vielseitig sich dieses Trainingsgerät einsetzen lässt.

Den Abschluss gestaltete Julia mit einem bunten Gerätemix und dem Angebot „Spiel, Spaß und Bewegung – aber anders“. In lockerer und fröhlicher Atmosphäre ging damit eine rundum gelungene Fortbildung zu Ende, die nicht nur viele neue Impulse und wertvolles Wissen vermittelte, sondern auch einmal mehr zeigte: Sport macht Spaß!

Ein herzliches Dankeschön gilt den vier Referentinnen, die mit großer Fachkompetenz und viel Freude ihre Einheiten gestalteten und die Teilnehmenden begeisterten. Ebenso bedanken wir uns ganz herzlich beim TuS Hügelsheim für die hervorragende Verpflegung, die dazu beitrug, dass sich alle rundum wohlfühlten.